7 Tipps für Hautpflege im Winter

Um Irritationen und trockene Haut vorzubeugen ist Pflege der Haut, besonders der Hände und Füße, ganzjährig wichtig. Im Winter kommen jedoch Faktoren wie Kälte oder Temperaturschwankungen hinzu, die die Haut zusätzlich belasten können. Durch regelmäßige Hautpflege und angepasste Produkte kann die Haut - auch im Winter - widerstandsfähig bleiben.

Fotoquelle: Medien von wix

Die wichtigsten Schritte für Hautpflege im Winter:

1)   Sanfte Reinigung: Verwenden Sie milde, pH-hautneutrale Reiniger und lauwarmes anstatt heißes Wasser beim Händewaschen.

2)   Sofort nach dem Waschen pflegen: Direkt nach dem Waschen schützt eine rückfettende Creme gegen Hautirritationen – besonders Hände und Gesicht.

3)   Hautbarriere stärken: Pflegeprodukte mit geringerem Anteil von Duft- und Konservierungsstoffen können allergische Reaktionen vorbeugen.

4)   Schutz vor Kälte & Wind: Nutzen Sie bei Outdoor-Aktivitäten eine Schutzcreme oder einen Balsam gegen Wind und Wetter. Insbesondere Lippen immer pflegen!

5)   Überheizte Räume ausgleichen: Regelmäßig lüften und ausreichend trinken können die Trockenheit in überhitzen Räumen ausgleichen. Zusätzlich können auch Luftbefeuchter genutzt werden.

6)   Hände besonders schützen: Die empfindliche Haut der Hände sollte mehrmals täglich gepflegt werden. Bei Arbeit in feuchter Umgebung und/oder Kälte können Handschuhe helfen.

7)   Reizungen ernst nehmen: Bei Hautreizungen wie Rötung, Juckreiz oder Risse versuchen Sie eine mildere Pflege. Bei anhaltenden Beschwerden suchen Sie Ihren Haus- oder Hautarzt auf. Auch Apotheker*innen können beratend zur Seite stehen!

Bettina Galler

Dipl. Gesundheits- und Krankenpflege