Im Gesundheitszentrum Reininghaus haben wir ab dem Frühjahr ein neues Bewegungsangebot für die Bewohner:innen von Reininghaus. Wir möchten damit dazu beitragen Ihre Fitness zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils und trägt maßgeblich zur Förderung Ihrer Gesundheit bei. Gemäß den Bewegungsempfehlungen sollten Erwachsene mindestens 150 Minuten moderate Aktivität oder 75 Minuten intensive Aktivität pro Woche absolvieren, kombiniert mit muskelkräftigenden Aktivitäten an zwei oder mehr Tagen.

Bewegt im Herbst
Zeit: Montag, 16:30-17:30 Uhr
Kosten: 15 € pro Einheit, 65 € für 5er-Block
Einstieg: Jederzeit möglich
Anmeldung: ordination@gz-reininghaus.at
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. "Bewegt im Herbst" bietet ein abwechslungsreiches Programm, das Ausdauer, Kraft und Flexibilität fördert. Egal, ob Sie Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r sind – jeder ist willkommen, und der Einstieg ist jederzeit möglich. Unser Ziel ist es, Ihnen zu zeigen, dass Bewegung Spaß macht und leicht in den Alltag integriert werden kann.
Kursleiter: Christof Toperczer, Physiotherapeut
Gesundheit fördern durch Bewegung
Mit diesem Kurs möchten wir unseren Beitrag zur Gesundheitsförderung leisten. Regelmäßige körperliche Aktivität trägt nicht nur zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht bei, sondern verbessert auch die mentale Gesundheit, reduziert Stress und fördert die allgemeine Lebensqualität.
Wir laden Sie herzlich ein, Teil unserer Sportprogramme zu werden und gemeinsam mit uns aktiv in den Herbst zu starten. Weitere Informationen und Anmeldungen erhalten Sie direkt in unserem Primärversorgungszentrum.

Bleiben Sie in Bewegung und gesund!
Christof Toperczer, BSc.
Physiotherapeut